膝の痛み

みなさんこんにちは♪
JR.山陽垂水駅から徒歩6分にあります。
Life整骨院です✨

【膝の痛みについて😖】

症状:膝を曲げると痛い　　歩いてると痛い
　　階段の上り下りが痛い　　しゃがめない
　　正座ができない　　踏ん張ると痛いなど

悪化すると変形性膝関節症になるかも！？

なぜ膝が痛くなるのか？
・原因は膝の周辺の筋肉が緊張をして動き動きが悪くなること
・膝を支える筋力が低下していることによる支えきれなくて痛みが出る
・背骨が真っ直ぐ支えてくれず体重が片方にかかりやすくなったこと
など原因は膝そのものではなく、こういった部分からも影響を強く受けます😞


どうしたらいいのか？

膝の周辺の筋肉を緩めてあげること
☆ストレッチによる筋肉を伸ばして緩める
☆マッサージで緩める
☆マッサージやストレッチよりも奥の筋肉を直　　接施術で緩めてあげる

体のバランスを良くするには？
☆筋肉トレーニングで体幹などを鍛える
☆背骨をまっすぐに矯正をしてあげること

それらを一緒にすることで膝周辺の筋肉が緩み動きづらさが減っていきます。
そして同じような症状が出ないように、背骨がまっすぐ支えてくれるようにしておくことが大切です✨

当院では筋肉を緩める施術と背骨をまっすぐにする背骨の矯正をしています👍

膝に違和感を感じている方はすぐにご相談ください！

手術しかないと言われている方も諦めずに一度ご相談くださいね✨


みなさんが1日でも早くお体の悩みを解決できるように、私たちLife整骨院にお任せください♪
住所:神戸市垂水区陸ノ町10-20陸ビル1F

予約は
電話番号:078-763-2668
LINE: https://lin.ee/xmt5C75r

診療時間:月曜日9:00〜12:00/15:30〜19:30
火曜日9:00〜12:00/15:30〜19:30
水曜日9:00〜12:00/15:30〜19:30
　　　　木曜日9:00〜12:00
　　　　金曜日9:00〜12:00/15:30〜19:30
　　　　土曜日9:00〜13:00

休診日:日曜日　祝日
　　（年末年始、GW、お盆休み）